Yenilenerek Kendini Değiştir!

Yeni bir hayat bekleme, hemen harekete geç ve işe başla!
Yapman gerekenler:

1. Öncelikle işe kıyafetlerinden başla!
Dolabını aç ve giysilerine bak. İçlerinden hangisi seni mutlu etmiyor gözüne kestir. Hemen kocaman bir çöp poşeti al ve içine uzun süredir giymediğin, giydiğinde seni rahat hissettirmeyen, rengi solmuş, modası geçmiş, alakasız birinden hediye gelmiş, tarzına uymayan, seni şişman gösteren, su çekmiş, sarkmış her şeyi içine koy. Poşetin ağzını kapa. Arada gördüklerini başka poşete de koyabilirsin. Biliyorum ki bir poşet asla yetmeyecek. Ayakkabıların, çantaların ve aksesuarların için de aynısını uygulaman lazım. Dolapların içini silip şimdi kıyafetlerini rengine göre yerleştir. Pembeler bir yere yeşil tonları bir yere. Asla onları karıştırma. Ne kadar mutlu oldun şimdiden? Arada dolabı açıp bakmandan belli:))) Bu kıyafetleri en yakın çöpe, geri dönüşüm kutusuna ya da ihtiyacı olan birine verebilirsin.

2. Gelelim ev mevzusuna. Evin küçük ya da büyük olabilir ama en güzeli sade ve az eşya. Kıyafetlerinden arındığın gibi evdeki fazlalıkları da atmalısın. Güzel bir temizlik ile yorgunluktan bayılana kadar devam etmelisin. Yoksa yarım kalan iş bitmez.))) 3 senedir sehpa üstünde duran objeyi başkasına hediye etme zamanı geldi. Özellikle halının ve perdenin rengi sade olsun ki zihnin evde bulanmasın, dinlensin. Mutfak, depo, yatak odası, banyo, salon düzenlendiyse biraz da kendimize dönelim.

3. Kafa dağıtmak için farklı bir müzik dinlemek gerek! Hiç dinlemediğin müziği bul. Bu klasik müzik de olabilir, caz da R&B de. Bir süre onu dinle, seni zorlamayacak farklı ülke müzikleri de olabilir. Yaratıcı insanlar bu yönteme sık sık başvuruyormuş. Faydasını göreceksin. Aynı şeyleri yaparken müziğini değiştir.

3. Güzelleşme zamanı geldi. Kendini asla ihmal etme. Kuaföre git. Bakımını yaptır. Spa da olur, hamam da sauna da. Her ay rahatlaman lazım. Cilt bakımı (Kore ürünleri:) Tırnak bakımı yapalım ve makyaj malzemelerini yenileyelim. Para varsa komple atıp yenisini alalım. Rujumuzu biraz belirgin yapabiliriz. İlgi çekmek güzeldir. Saçları daha sık fönleyelim lütfen.

4. Güzellikten spora geç! En az haftanın bir günü yoga olur pilates olur zumba olur. Ne yapıyorsan yap ama git. Pahalı deme 20 Lira'ya dersler de var. Aylık üyelik yapmak zorunda değilsin. Bu seni gerebilir. Görev gibi spora gitme, zevkle git. Koşu bandı sıkıcı geliyorsa zumba yap eğlen! Dans iyidir. Bazen yorulana kadar spor yapmalı kafanı dağıtmalısın. En kötüsü evde ip atla ama komşuları rahatsız etme. Fiziksel aktivite beynini çalıştıracak.

5. Ceviz ye! Azıcık akıllan. Kuru yemişini, meyveni, sebzeni eksik etme. Sağlıklı beslen. Gün içinde bol çeşitli ye. Ancak ekmek yeme. Hamur yeme. Bunu demesi kolay ama 2 senedir ekmek, börek, baklava yiyemeyen biri olarak diyorum ki ne kadar zararlı oldukları ancak 1 sene sonra anlaşılıyor. Yani glüteni bırakmak çok zor. Biz çok tüketiyoruz ama karnımızdaki şişlikler, bel çevresindeki goflukların tek kaynağı hamurişi. Hiç glüten tüketmezseniz emin olun 1 ayda 3 kilo garanti vereceksiniz. Ama devam ettirip rejimi bozmamalısınız. "Dayanamıyorum, elim ayağım titriyor,, doymuyorum, açım, sadece bir dilim yiyorum" çok tehlikeli laflar. Bir süre sonra alışılıyor. Çok zor ama hamurun ne kadar zararlı olduğu inanın 1 sene sonra anlaşılıyor. Vücudu terkedince yeni biri oluyorsunuz. Aynı şey şeker için de söyleniyor ancak enerji yaptığı ve bana dokunmadığı için arada kek-kurabiye-sütlü tatlı yiyorum. Ama paketli şeker-çikolata glikozdan dolayı balgam ve gıcık yapıyor onları yiyemiyorum. İyi bir şey! EKMEK YEME! Yapabilirsin. Daha dinç ve zihnin berrak olacak.

6. Tatile çık. Uzun süredir gitmek istediğin yere hemen git. Gençken gez. Yaşlanınca da gez. Unutma bir hayata başka hayatlar da sığdırabilirsin. Yani Türkiye'de koca bulamadım diyorsan İtalya var. Burada iş bulamadım diyorsan Almanya var.)) Dil de önemli öğren muhakkak. Ücretsiz kurslar var. Git öğren. Sosyal ol. Muhakkak zengin ve çevresi geniş arkadaş edinmek gerekmiyor. Her kesimden insanlarla sohbet edip başka bakış açılarını da gör! Bu işine yarar.

7. Kişisel gelişim kitapları yerine roman oku, öykü oku. Yoksa başka dünyalara gidemezsin. "Sen güçlüsün!" diyorlar belki de güçlü değilsin. Önemli olan kabullenmek. Ne yapacağına sonra bakarsın. Güçlü olacağım diye erkekleşme. Metropoller erkekleşmiş kadın kaynıyor. 35 yaşında, beyaz yaka, bekar bağırıyor "Kendi ayaklarımın üzerinde duruyorum". Tebrikler ama saldırma lütfen. Kadın kadındır, erkek erkek. Yalnız yaşayabilirsin ama cinsiyet değiştirmiş gibi durma. Bırak o tercih olarak kalsın. Yani sen kadınsan öyle davran, tek başına yaşaman seni manyak yapmasın. Sokaktaki kedileri köpekleri eve getirip onları kendi yaşam alanından koparma. Yalnız yaşamayı öğrenmemişsin demek, kendi ayakların üzerinde duramıyorsun demek. Başka bir canlıya ihtiyaç duyuyorsan bu insan olsun. Hayvanları bunun için kullanma. Hayvanlara insanı anlamlar yükleme. O canlı yalnız dağda da yaşar ama sen asla!

8. Film izle, belgesel izle, TRT 2 izle:)) Farklı ülkeleri ülke sinemasıyla tanırsın. Boş dizileri izleme, annen, baban izliyorsa tak kulaklığı kendi dünyana geç. Tiyatroya git, şehir, devlet iyidir, özelleri seçmen lazım. Youtube'da var, aç bir müzikal dünyan şenlensin.

9. İşle ilgili pek fikrim yok. İstemediğim işte asla çalışmadım. Kendimi sıkmadım ve ezdirmedim. Dedikodu ise çok sıkıcı. O yüzden vakit harcayacak şeyler yapma. İş yerinde sana dert yanıp enerjini yiyenleri geri püskürtmelisin. Zaten senin kuyunu kazanlardan biri de mutlaka odur.

10. Eski fotoğraflar ve gelecek. Eski fotoğraflarına bak, beğenmediklerini at ve geleceğini nasıl gördüğünü hatırlar. Eğer o noktada değilsen demek pek istemiyordun. Hala içinde kalan bir şeyler varsa harekete geç. Meslek değiştirmek, ülke değiştirmek, şehirden taşınmak, boşanmak ya da evlenmek artık daha kolay! Azap çekme. Canının istediğini yap. Son olarak da EMEKLİLİĞİNİ BEKLEME. Harekete geç!